Никто не верит, что после 40 можно убрать живот. Но 3 тре?

Без тренажёров. Без боли. 3 раза в неделю — и уже через 2 недели живот будет сдуваться. 🔥 Подходит, если вам 40+ 🔥 Делается дома, легко, без скручиваний 🔥 Живот подтягивается, а осанка улучшается ⚠️ Главное — не забывайте про питание: сбалансированное, с лёгким дефицитом калорий. 📎 Вот ссылка на готовые планы: https://t.me/glavni_po_figure Ставьте лайк, если тема важна, и пишите, какие зоны вас беспокоят больше всего. Будут видео именно под них.