Живот не уходит ГОДАМИ? 😳 Тренеры об этом МОЛЧАТ! 🚫#д?

Ты качаешь пресс, следишь за питанием, но живот всё равно выпирает? А может, ты вообще худая — а низ живота всё равно "выпадает"? ⚠ Дело не всегда в жире. И уж точно не в недостатке усилий. 🔥 На самом деле причина часто в гиперлордозе — избыточном прогибе в пояснице. И если его не исправить, никакие упражнения "на пресс" не помогут. А худшее? 🚫 Большинство популярных тренировок (скручивания, ножницы, планка, «супермен») только усугубляют проблему. И об этом редко говорят даже тренеры. 👉 В этом видео я покажу: • как понять, что у тебя гиперлордоз • почему живот может выпирать даже без жира • какие упражнения запрещены • и что реально помогает — простая, пошаговая система восстановления: дыхание, нейтраль, таз, кора. 🎯 Если ты хочешь не просто качать пресс, а наконец вернуть живот в норму — смотри до конца. 📲 И обязательно заходи в мой Telegram, там ещё больше полезностей и поддержка: t.me/ QlPf-b2CfWZkYzk0 #животнеуходит #выпирающийживот #гиперлордоз #послеродов #упражнениядляживота #некачайпресс #женскоездоровье #осанка #фитнесподруги #корсетныемышцы #диастаз #мамавформе Music: bensound.com License code: J2JOHHEOPQQGDCAV Artist: : Yunior Arronte Music by: bensound.com License code: MJVYQEXYEBUGJ1QA Artist: : Benjamin Tissot Music: Bensound.com/royalty-free-music License code: WSIOGXZGR2WUE92C Artist: : Roman Senyk