Ходьба на руках! и два комплекса! тренировка четверг 27 июля

Ходьба на руках! и два комплекса! тренировка четверг 27 июля 15 мин, каждые 30-60 сек Попытка ходьбы на руках Или Набрать 60 м ходьбы, отрезками по 5-10 метров Набрал 60 метров за 12 мин 10 раундов 2-3 выхода на кольцах 6 пистолетов/с весом 25 двойных Сделал 10 раундов 2 выхода, 6 пистолетов, 25 двойных: время 13:03 4 раунда 7 подносов ног 8 рывков гантели 3-5 выхода на перекладине 10 перешагиваний коробки с гантелями 2х22/15 Сделал вариант с 4 раунда и по 5 выходов время 11:50 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)