Болит колено при спуске по лестнице или с горы?

В этом видео разбираю, почему возникает боль именно в момент спуска, что происходит с коленным суставом, какие мышцы могут быть слабыми, и как с этим можно работать. 📌 Фрагмент разбора с Павлом Крыловым 👉 Больше полезной информации – в Telegram-канале: https://t.me/pavel_krylov_rehab