Полезные пельмени от диабета. Невозможно оторваться, ?

Ленивые пельмени. Сегодня мы приготовим ленивые пельмени. Для этого поставим воду на огонь. Порежем как можно мельче 50 грамм репчатого лука. Добавим в фарш. Фарш у нас уже готовый, отбитый, с добавлением по 1/3 чайной ложки паприки, кориандра и соли. Хорошо перемешаем и будем крутить небольшие шарики. Шарики готовы. Насыпем в креманку 1 столовую ложку псилиума с горкой и обваляем в нем каждый шарик. Вода закипела, добавим соль. И пока отставим. Мы обваляли каждый шарик в псиллиуме, теперь это нужно повторить обваляв каждый шарик ещё раз. Они готовы, псиллиум остался, мы специально взяли с горкой, чтобы было удобно обкатать. В кипящую воду опустим шарики, аккуратно перемешаем, чтобы не прилипли и будем варить 7-10 минут, появившуюся пену обязательно соберём, чтобы она не попала в тарелку, а пока подготовим посуду в которой будем подавать. Добавим 1 чайную ложку горчицы горошком и 1 чайную ложку топлёного масла. Все шарики всплыли, покипели, можно доставать. Хорошо перемешаем с маслом и горчицей, посыпем специями, можно зеленью. Вся порция получилась на около 0,5 хе. Такое впечатление, что мы использовали не псиллиум, а рисовую муку или крахмал, пробуйте это вкусно, низкоуглеводно и разнообразно. Ленивые пельмени! 200гр.фарша(кур.грудка) 50гр.репч.лука(0.33ХЕ) 1ст.л.псиллиума 1ч.л.горчицы горошком 1ч.л.топленого масла 1ч.л.соли 1/3ч.л.кориандра 1/3ч.л.паприки В фарш добавить мелко порезанный лук, пол.ч.л.соли, паприку и кориандр, хорошо перемешать и отбить, сформировать маленькие шарики, обвалять в псиллиуме каждый, затем обвалять каждый ещё раз, отправить в кипящую подсоленную воду на 7-10мин.,в процессе варки удалить пену, достать, добавить масло и горчицу Итого : 0.33ХЕ Приятного аппетита! Для связи - stimulusmax@gmail.com #пельмени #рецепт #еда_диабетика #диабет #макс_стимул #диабетик