Зимнее плавание в проруби 25.01.23, всего: 6 заплывов, 700 м, 15 мин в воде. Закаливание Моржевание

Тренировка по зимнему плаванию 25.01.2023. Красногорскинй пруд. Чтобы подготовить прорубь длиной 12,5 м ушло 1 час 15 мин. Была хорошая погода - легкий минус, температура воды - около 0 С Ice swimming Winter swimming Eisbaden Ice bath