Два яблока в день — и вы всё ещё не худеете?РАЗВЕЮ МИФЫ

Почему вы едите «почти без углеводов», но вес стоит? Почему два яблока в день не работают — и никогда не работали? В этом видео я честно и без диетического фанатизма объясняю: почему страх перед углеводами мешает похудению, как дефицит еды замедляет обмен веществ, и что на самом деле нужно телу, чтобы начать отдавать жир. Это видео для тех, кто: — годами сидит на диетах — боится углеводов — ест мало, но не худеет — устал от срывов и чувства вины — хочет похудеть после 40 без вреда для здоровья Два яблока — это не норма углеводов. Это сигнал организму о голоде и стрессе. Если вы узнали себя — напишите в комментариях: «Я тоже боялась углеводов» Подписывайтесь на канал — здесь говорят о похудении без крайностей, без запретов и без войны с собой. #похудение #углеводы #почемуневес #ошибкихудения #похудениепосле40 #диеты #обменвеществ #инсулин #гормоны #здоровоепитание #нутрициолог #какпохудеть #бездиет