Как сжечь жир и сохранить результат? Научный подход бе

🔥 Хочешь избавиться от жира и сохранить результат? Большинство диет не работают в долгосрочной перспективе. В этом видео — научно обоснованный подход к жиросжиганию без жёстких ограничений и вреда для здоровья. 📌 Что узнаешь: ✔ Почему белок — главный помощник в похудении (и сколько его нужно). ✔ Какие углеводы можно есть, чтобы жир уходил быстрее. ✔ Как построить рацион, который не заставит страдать. ✔ Какие добавки действительно работают, а какие — пустая трата денег. ✔ Простые правила питания, которые помогут сохранить результат навсегда.