КЕТО МАРАФОН//ДЕНЬ 5//КЕТО ТАРЕЛКИ//кето тарелочки #кеторецепты
ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ 11ч Авокадо 1/2 62г Яйцо 2 шт 105г Сах.зам по вкусу Соль Миндальная мука или рубленные грецкие (пекан) орехи 15г Масло кокосовое 5г (топленое, оливковое) Сметана 35г Сельдерей 100г Оливки б/к 20г ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ 15ч Красная рыба (у меня семга) 120г Сливки 33% 40г Шампиньоны 4шт 100г Масло кокосовое 5г (топленое, оливковое) Лук 20г Помидор 55г Редис 50г Оливки б/к 5г 2шт За день 1035 ккал У7% Ж74% Б 19% Углеводы 19,23г (норма для женщин на кето до 30г) Пользуюсь приложением FatSecret **************************************************************************** МОЙ ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/60886102449f9d5299226035?lang=ru ************************************************************************************** ☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте , мне будет приятно —————————————————————— Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео ************************************************************************************** Я в Инстаграм https://www.instagram.com/i.voskresenskaya/ Я в контакте https://vk.com/id35633911 Моя группа в контакте https://vk.com/vanilla_nn ************************************************************************************** Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911 *************************************************************************************** Ивановский текстиль и трикотаж по низким ценам на сайте grandstock.ru https://clck.ru/U8SiW Хотите получить скидку? Воспользуйтесь моим промокодом ZZPIC6GC3 и получите скидку 4% на весь заказ *************************************************************************************** Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете. Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. Просто попробуйте. Вот Ссылка для Подачи Заявки: http://join.air.io/irinasweet ************************************************************************************** #иринавоскресенская
ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ 11ч Авокадо 1/2 62г Яйцо 2 шт 105г Сах.зам по вкусу Соль Миндальная мука или рубленные грецкие (пекан) орехи 15г Масло кокосовое 5г (топленое, оливковое) Сметана 35г Сельдерей 100г Оливки б/к 20г ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ 15ч Красная рыба (у меня семга) 120г Сливки 33% 40г Шампиньоны 4шт 100г Масло кокосовое 5г (топленое, оливковое) Лук 20г Помидор 55г Редис 50г Оливки б/к 5г 2шт За день 1035 ккал У7% Ж74% Б 19% Углеводы 19,23г (норма для женщин на кето до 30г) Пользуюсь приложением FatSecret **************************************************************************** МОЙ ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/60886102449f9d5299226035?lang=ru ************************************************************************************** ☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте , мне будет приятно —————————————————————— Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео ************************************************************************************** Я в Инстаграм https://www.instagram.com/i.voskresenskaya/ Я в контакте https://vk.com/id35633911 Моя группа в контакте https://vk.com/vanilla_nn ************************************************************************************** Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911 *************************************************************************************** Ивановский текстиль и трикотаж по низким ценам на сайте grandstock.ru https://clck.ru/U8SiW Хотите получить скидку? Воспользуйтесь моим промокодом ZZPIC6GC3 и получите скидку 4% на весь заказ *************************************************************************************** Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете. Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. Просто попробуйте. Вот Ссылка для Подачи Заявки: http://join.air.io/irinasweet ************************************************************************************** #иринавоскресенская