Квантовое Смещение при Панических Атаках. Как быстро ?

Эта медитация не борется с паникой, а учит мягкому смещению внимания от симптомов к внутреннему пространству покоя — чистому осознанию. Метод, мною адаптированн, на базе КС от Фрэнка Кинслоу, для практического использования в сложные моменты. Внимание! Запись делал в домашних условиях на обычную "петельку", и к сожалению домашний софт не справился с постобработкой, поэтому на записи будут иногда слышны "щелчки", придыхания и единично фоновый шум. Но если аудитория оценит медитацию лайками и комментариями, я её перезапишу в студийных условиях и перезалью #паническаяатака #ПА #тревога #страх #квантовоесмещение #ФрэнкКинслоу #медитация #экстреннаяситуация #остановкавнутреннегодиалога #осознанность #mindfulness