Сдавленные межпозвонковые диски вредят шее и мозгу. Как правильно подобрать упражнения?

#шея #позвоночник #здоровье Причины повреждений межпозвонковых дисков, протрузий и грыж - мышечный дисбаланс, который приводит к неравномерному давлению на диски. Поэтому мышцы надо укреплять не как попало, а грамотно подобранными упражнениями. Заказать видеокурсы "Укрепление шеи", "Правильная осанка": valeo2020valeo@yandex.ru