Wall Ball. Техника выполнения бросков мяча CROSSFIT. Кроссфит для начинающих

Броски мяча в стену\мишень. Или волболы. Отличное упражнение заставляющие продышаться. Как всегда полный разбор техники. Самые распространенные ошибки и объяснения их причин.