31 МАРТА 2025Г. "УТРЕННИЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: КАК НЕ СДОХНУТЬ ОТ ЛЕНИ И НАЙТИ МОТИВАЦИЮ"
Кратко о подкасте: *Внимание!* Мат, жёсткие темы и взрослый юмор – 18+! Дед Жестер рубит правду-матку о мотивации, спорте, вредных привычках и том, почему "всё плохо" – но не для тех, кто слушает этот подкаст! ️ --- ⏱ Тайм-коды: Где что слушать? - 00:00 – Вступление: Почему этот подкаст не для слабаков - 01:01 – "Меня могут не слушать в России, но мне пофиг" – философия Деда - 02:51 – Утренний дозор: Соседи, спорт и планы на день - 06:26 – "Эти новые айфоны – кирпичи!" – критика техножажды - 08:16 – Цветущие деревья ＞ соцсети – созерцание природы - 11:00 – ️ Эксперимент: Почему движение = жизнь (и при чём тут подкаст) - 16:04 – Главный совет: "Найди своих людей, а не терпи тех, кто тянет вниз" - 19:05 – "Запись глючит, но я не сдаюсь!" – импровизация и мат - 25:29 – "Мужчина – лидер или никто" – жёстко, но честно - 30:06 – ️ Спорт vs. дофаминовые ловушки – как не стать диванным овощем - 35:28 – "Вредная еда – это наркотик" – разбор пищевых зависимостей - 40:09 – ⚖️ Гормоны правят миром – как не слететь с катушек - 45:42 – "Молодость – не вечна" – почему важно не проебать здоровье - 51:50 – Отношения без розовых очков – "комфорт важнее конфетти" - 54:38 – "Иногда физика – единственный аргумент" – спорная, но честная позиция - 59:22 – Лидерство – это не про власть, а про ответственность - 01:06:55 – "Дети – твоё наследие, а не обуза" – семейные ценности без фальши - 01:15:43 – ❤️ "Люди не меняются, но можно выбрать тех, с кем легче" - 01:19:53 – Финал: "Если оправдываешься – ты уже лузер"** --- Обращение к слушателям (с перцем!): "Эй, ты! Да, ты, который пялится в телефон вместо спортзала! ️♂️ - Подпишись, если хочешь жёстких советов без слащавости. - Лайк, если согласен, что "мотивация – это не мемасики, а действие". - Коммент: *"Дед, ты перегнул с физикой!"* – обсудим в студии! P.S. Если после этого подкаста ты не пошёл на пробежку – значит, ты его не дослушал! --- Главные мысли (чтобы запомнить): ✔ "Либо ты управляешь гормонами, либо они тобой" – спорт и ЗОЖ рулят. ✔ "Найди своих – или сдохнешь в токсичном болоте" – про окружение. ✔ "Жизнь – не репетиция. Если не сейчас – то когда?" – мотивация без воды. Держи курс на действие!
Кратко о подкасте: *Внимание!* Мат, жёсткие темы и взрослый юмор – 18+! Дед Жестер рубит правду-матку о мотивации, спорте, вредных привычках и том, почему "всё плохо" – но не для тех, кто слушает этот подкаст! ️ --- ⏱ Тайм-коды: Где что слушать? - 00:00 – Вступление: Почему этот подкаст не для слабаков - 01:01 – "Меня могут не слушать в России, но мне пофиг" – философия Деда - 02:51 – Утренний дозор: Соседи, спорт и планы на день - 06:26 – "Эти новые айфоны – кирпичи!" – критика техножажды - 08:16 – Цветущие деревья ＞ соцсети – созерцание природы - 11:00 – ️ Эксперимент: Почему движение = жизнь (и при чём тут подкаст) - 16:04 – Главный совет: "Найди своих людей, а не терпи тех, кто тянет вниз" - 19:05 – "Запись глючит, но я не сдаюсь!" – импровизация и мат - 25:29 – "Мужчина – лидер или никто" – жёстко, но честно - 30:06 – ️ Спорт vs. дофаминовые ловушки – как не стать диванным овощем - 35:28 – "Вредная еда – это наркотик" – разбор пищевых зависимостей - 40:09 – ⚖️ Гормоны правят миром – как не слететь с катушек - 45:42 – "Молодость – не вечна" – почему важно не проебать здоровье - 51:50 – Отношения без розовых очков – "комфорт важнее конфетти" - 54:38 – "Иногда физика – единственный аргумент" – спорная, но честная позиция - 59:22 – Лидерство – это не про власть, а про ответственность - 01:06:55 – "Дети – твоё наследие, а не обуза" – семейные ценности без фальши - 01:15:43 – ❤️ "Люди не меняются, но можно выбрать тех, с кем легче" - 01:19:53 – Финал: "Если оправдываешься – ты уже лузер"** --- Обращение к слушателям (с перцем!): "Эй, ты! Да, ты, который пялится в телефон вместо спортзала! ️♂️ - Подпишись, если хочешь жёстких советов без слащавости. - Лайк, если согласен, что "мотивация – это не мемасики, а действие". - Коммент: *"Дед, ты перегнул с физикой!"* – обсудим в студии! P.S. Если после этого подкаста ты не пошёл на пробежку – значит, ты его не дослушал! --- Главные мысли (чтобы запомнить): ✔ "Либо ты управляешь гормонами, либо они тобой" – спорт и ЗОЖ рулят. ✔ "Найди своих – или сдохнешь в токсичном болоте" – про окружение. ✔ "Жизнь – не репетиция. Если не сейчас – то когда?" – мотивация без воды. Держи курс на действие!