Кровь течёт в мозг через шею, поэтому надо правильно тренировать шейные мышцы. 3 опасных упражнения

Мозг зависит от шеи, поэтому важно правильно укреплять мышцы шеи. Тогда восстановится кровоснабжение головного мозга, хорошее самочувствие и работоспособность. Увлекаясь растяжкой мышц, можно получить нестабильность суставов. Надо не растягивать задние мышцы шеи, а последовательно укреплять их Заказать видеокурс "Укрепление шеи": valeo2020valeo@yandex.ru