Тяжелая атлетика Рывок штанги / как правильно делать рывок и какие тренировки эффективны

В новом видео мы продолжаем уроки по тяжелой атлетике. Константин Величко - мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, мастер спорта по тяжелой атлетике, чемпион Украины по тяжелой атлетике покажет тренировку рывка штанги. Рывок штанги - это самое сложное технически движение в тяжелой атлетике, которое требует максимального развития силы и скорости. Как и в случае толчка, тренировка рывка делится на выполнение как самого рывка штанги так и подводящих упражнений. Выполняя рывок штанги очень важно уделить особое внимание разминке и растяжке, т.к. при его выполнении суставы, связки и мышцы испытвают большие и резкие нагрузки. В видео будут подробно разобраны часто встречающиеся ошибки в выполнении рывка,