Новогодний стол из блюд БЕЗ вреда для фигуры. Ешь толь?

В новогоднюю ночь можно наслаждаться вкусным ужином, не набирая лишние килограммы! В этом видео я, поделюсь с вами полезными советами по организации здорового новогоднего стола. Вместо того чтобы готовить много традиционных блюд, мы вместе с вами подберем вкусные и полезные рецепты, которые помогут сохранить фигуру и не перегрузить организм. Я расскажу, как накрыть стол, соблюдая принцип здоровой тарелки, и какие блюда идеально подойдут для новогоднего стола. Вам не придется отказываться от любимых традиционных салатов, таких как оливье или селёдка под шубой — я расскажу, как их можно включить в меню без вреда для здоровья. Вы также узнаете, как правильно организовать приём пищи, чтобы не переедать, и как избегать неприятных последствий для здоровья после праздника. В этом видео я даю практичные рекомендации, которые помогут вам встретить Новый год с удовольствием и без чувства вины. Если вам сложно выбрать подходящую стратегию или требуется индивидуальный подход к снижению веса, записывайтесь на бесплатную консультацию в центр диетологии Анны Мелехиной — ссылка в описании. ⬇️ Запись на онлайн-консультацию ⬇️ http://dietologmelekhina.com ⬇️ Подписывайтесь на мои соцсети, в которых я публикую контент, не подходящий под формат YouTube ⬇️ Инстаграм: https://www.instagram.com/dietolog_melekhina *Meta - запрещенная в РФ организация Телеграм-канал: https://t.me/dietologmelekhina Я – Врач-диетолог, терапевт и руководитель Центра Диетологии Анны Мелехиной 17 лет помогаю людям снижать вес и сохранять полученный результат Работаю с причинами лишнего веса на базе доказательной медицины и поведенческой терапии Непрерывно обучаюсь в крупнейших международных ВУЗах (Кембридж, Стенфорд и др.) Со мной вы сможете жить в комфортном весе и есть с удовольствием! #Новогоднийстол #Здоровоепитание #Полезныерецепты #Здоровыеблюда #Новыйгод #Оливье #Советыпопитанию #Организациястола #Здороваятарелка #диетология