Протеиновые коктейли: Готовь быстро и вкусно! 🥤💪

Всё о протеиновых коктейлях за 30 секунд! Узнайте, с чем смешивать протеин, какие добавки улучшат вкус и как готовить идеальный коктейль. Превратите обычный протеин во вкусный напиток! 🛒 ГДЕ КУПИТЬ: https://sportstore.kz/sports-nutrition/proteins/protein-shakes/ 📲 Следите за нами в Instagram: https://www.instagram.com/sportstore.kaz/ 📌 КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: 🥤 ОСНОВА ДЛЯ КОКТЕЙЛЯ: С ВОДОЙ: ✅ Минимум калорий - идеально на сушке ✅ Быстрое усвоение ✅ Чистый вкус протеина ❌ Менее насыщенно С МОЛОКОМ: ✅ Вкуснее и кремовее ✅ Дополнительный белок (+8-10 г) ✅ Кальций и витамины ❌ Лишние калории (120-150 ккал) С МИНДАЛЬНЫМ/КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ: ✅ Для веганов и непереносимости лактозы ✅ Меньше калорий чем обычное молоко ✅ Приятный вкус ❌ Дороже С СОКОМ: ✅ Быстрые углеводы + белок ✅ Витамины ✅ Освежающий вкус ❌ Много сахара 🍌 ДОБАВКИ ДЛЯ ВКУСА И ПОЛЬЗЫ: Фрукты: Банан - сладость, калий, кремовость Ягоды - антиоксиданты, мало калорий Манго - тропический вкус Яблоко - свежесть Ореховые пасты: Арахисовая - белок, жиры, вкус Миндальная - премиум вариант Кешью - мягкий вкус Крупы и злаки: Овсянка - долгое насыщение, углеводы Мюсли - текстура и энергия Суперфуды: Какао - антиоксиданты, шоколадный вкус Корица - метаболизм, аромат Мёд - сладость, энергия Семена чиа - омега-3, клетчатка Спирулина - витамины Дополнительно: Кофе - кофеиновый буст Греческий йогурт - кремовость, пробиотики Лёд - освежающий смузи #протеиновыйкоктейль #протеин #коктейль #смузи #шейк #протеиновыйшейк #спортивноепитание #sportstore #алматы #казахстан #рецептыкоктейлей #протеинсмузи #proteinshake #фитнес #здоровыйперекус #послетренировки #бодибилдинг #пп #зож