Холодец и алкоголь без тяжести: как реально справиться с последствиями праздников. БАД поддержка Ч2

В этом видео есть ответы,что конкретно с этим делать до, во время и после праздников. Холодец, горячее и алкоголь можно встроить в новогодний стол так, чтобы не было тяжести, отката и желания срочно “чинить организм”. Во второй части лекции я разбираю самые сложные элементы новогоднего питания и даю пошаговые, прикладные решения, а не общие слова. Это видео для тех, кто хочет: — понять, что именно перегружает организм — и знать, как с этим справляться, а не просто терпеть В видео вы найдёте: — чёткий разбор холодца: порции, время, сочетания, как снизить нагрузку — как горячее блюдо может работать в плюс, а не во вред — какие способы приготовления мяса реально облегчают переносимость — как пить алкоголь с минимальной метаболической нагрузкой — какие сочетания еды и алкоголя лучше не использовать — разбор БАДов: что имеет смысл в праздники, а что не работает или мешает — как выходить из праздников без детоксов, голодовок и резких ограничений Это не «правильное питание». Это навигация по реальной жизни, когда праздник уже случился. ▶️ Первая часть про салаты, соусы и незаметное переедание. https://rutube.ru/video/3469abc13c6825f7c7140d4c638fed70/ новый год новогодний стол холодец алкоголь как пить алкоголь как есть холодец питание в праздники как пережить праздники тяжесть после еды восстановление после праздников БАДы диетолог новый год без отката