Йога для начинающих. поза счастливого ребенка (ананда баласана)

Поза счастливого ребенка способствует расслаблению нервной системы, улучшает дыхание, стимулирует пищеварение, способствует гибкости бедер и паха. https://t.me/thespiritofyourbody #йогадляначинающих #йога #растяжка #здоровье #долголетие #молодость