ФУЛЛ-БАДИ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕХ! Экспресс-прокачка тела за 6 минут❤️

Всем привет, мои дорогие! Ну что, вот и Новый год уже совсем близко. Казалось бы, только недавно мы с вами встречали 2025, а через 15 дней уже наступит 2026... А это значит, что есть еще один год, который позволит покорить новые вершины! Итоги года выложу в своем тг-канале, так что не забывайте подписываться) А сегодня я подготовила для вас тренировку на все тело. Поэтому включайте видео, берите коврик и занимайтесь в свое удовольствие, ведь воркаут вышел всего на 6 минут! Рекомендую выполнить данный комплекс в два-три подхода. Не забывайте подписываться на мой tgelegram: там больше лайфстайла, моей жизни, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Все упражнения без негативных последствий проверены на себе. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram: https://t.me/AlbaInBlackFit ВКонтакте: https://vk.com/albainblackfit TikTok: https://www.tiktok.com/@albainblack?_t=ZS-8y50xMx1dS5&_r=1 *Instagram: albainblack *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией. #фуллбади #fullbody #тренировканавсетело #новогодняятренировка #стретчинг #тренировкадома #растяжка #пилатес #шпагат #развитиегибкости #правильнаяосанка #мобильность #ТренировкаСAlbaInBlack #ПодтянутоеТело #тренировка #бодибилдинг #йога #AlbaInBlack #Спорт #Фитнес #ТыСильнееЧемДумаешь #СтаньСильнее #Воркаут #FullBody #Sport #Здоровье #ПП #ЗОЖ #Мотивация #ПравильноеПитание #Похудение #Диета