Мега-польза: питательный завтрак/лёгкий десерт/сытный

Предлагаю Вашему вниманию потрясающе вкусное и полезное блюдо, которое можно подать к столу и как питательный завтрак, и как лёгкий десерт, а также как сытный перекус. Ингредиенты на 1 порцию: 100мл низкоуглеводного молока (кокосового или миндального) 2 ст.л. семян чиа По желанию: сахарозаменитель ванильный экстракт ягоды орехи несладкая кокосовая стружка мята