Как работают популярные диеты. Опасности диетическог?

0:00 - Вступление 0:35 - Белковая (безуглеводная диета) 4:35 - Раздельное питание 8:24 - БУЧ - белково-углеводное чередование 9:41 - Интервальное голодание 11:29 - Моно-диеты (можно есть 1-2 продукта)