Манипуляции в отношениях: Спасатели, жертвы и преследователи
Почему роль спасателя может быть токсичной? Как манипуляции влияют на нашу жизнь и отношения? В этом выпуске мы разбираем треугольник Картмана, обсуждаем, как выходить из разрушительных сценариев, и рассматриваем яркие примеры из кино. Подписывайся и ставь лайк, если тебя волнует, как строить здоровые отношения! Телеграм канал подкаста c доп материалами https://t.me/haosiporyadok Личный канал Александра «Ресурсное место» с подкастом "Время для себя" https://t.me/resource_place Тайм-коды 👇 00:00:00 — Почему роль спасателя опасна и чем грозит психологический контроль родителей 00:02:02 — Что такое манипуляция и чем она отличается от влияния 00:04:37 — Разбор треугольника Карпмана: жертва, спасатель, преследователь и смена ролей 00:08:02 — Почему истории с треугольником так кассово работают в кино 00:12:16 — Чем опасна роль спасателя и как она забирает у других силу 00:15:18 — Вопрос ценностей: цель и средства, манипуляция vs цивилизованное влияние 00:18:33 — Почему мир манипулятора неизбежно приводит к одиночеству и потере доверия 00:22:01 — Как разоружать манипуляцию: игнор, вопросы о цели и проговаривание сценария 00:22:12 — Вредные советы: как стать манипулятором (и почему это плохая стратегия) 00:25:30 — Зачем признавать в себе манипулятора: выход из сценария, а не антисценарий 00:26:55 — Как выйти из роли жертвы: переход к авторству и вопросы к себе 00:29:51 — Как выйти из роли спасателя: забота о себе, коучинг и «я не бог, всех не обогрею» 00:31:29 — Как выйти из роли агрессора/преследователя: эмоции, газлайтинг и осознанность 00:35:54 — Новости Антона: новый курс в ИТМО про личную эффективность 00:36:59 — Новости Саши: запуск подкаста с медитациями «Время для себя» 00:38:18 — Финальная фраза: «Подкаст называется “Время для себя”. Да пребудет с вами хаос» Ведущие подкаста: Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovsky.life Антон Лужковский - тренер-консультант, коуч - https://www.luzhkovsky.ru Слушать аудио версию подкаста: Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/23816241 Apple Podcast https://apple.co/4ob0zFQ Остальное https://haosiporyadok.mave.digital/ Смотреть видео версию подкаста: YouTube: https://www.youtube.com/@haosiporyadok ВК: https://vk.com/public216610980 Реклама и сотрудничество: haosiporyadok@gmail.com #коучинг #психология
Почему роль спасателя может быть токсичной? Как манипуляции влияют на нашу жизнь и отношения? В этом выпуске мы разбираем треугольник Картмана, обсуждаем, как выходить из разрушительных сценариев, и рассматриваем яркие примеры из кино. Подписывайся и ставь лайк, если тебя волнует, как строить здоровые отношения! Телеграм канал подкаста c доп материалами https://t.me/haosiporyadok Личный канал Александра «Ресурсное место» с подкастом "Время для себя" https://t.me/resource_place Тайм-коды 👇 00:00:00 — Почему роль спасателя опасна и чем грозит психологический контроль родителей 00:02:02 — Что такое манипуляция и чем она отличается от влияния 00:04:37 — Разбор треугольника Карпмана: жертва, спасатель, преследователь и смена ролей 00:08:02 — Почему истории с треугольником так кассово работают в кино 00:12:16 — Чем опасна роль спасателя и как она забирает у других силу 00:15:18 — Вопрос ценностей: цель и средства, манипуляция vs цивилизованное влияние 00:18:33 — Почему мир манипулятора неизбежно приводит к одиночеству и потере доверия 00:22:01 — Как разоружать манипуляцию: игнор, вопросы о цели и проговаривание сценария 00:22:12 — Вредные советы: как стать манипулятором (и почему это плохая стратегия) 00:25:30 — Зачем признавать в себе манипулятора: выход из сценария, а не антисценарий 00:26:55 — Как выйти из роли жертвы: переход к авторству и вопросы к себе 00:29:51 — Как выйти из роли спасателя: забота о себе, коучинг и «я не бог, всех не обогрею» 00:31:29 — Как выйти из роли агрессора/преследователя: эмоции, газлайтинг и осознанность 00:35:54 — Новости Антона: новый курс в ИТМО про личную эффективность 00:36:59 — Новости Саши: запуск подкаста с медитациями «Время для себя» 00:38:18 — Финальная фраза: «Подкаст называется “Время для себя”. Да пребудет с вами хаос» Ведущие подкаста: Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovsky.life Антон Лужковский - тренер-консультант, коуч - https://www.luzhkovsky.ru Слушать аудио версию подкаста: Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/23816241 Apple Podcast https://apple.co/4ob0zFQ Остальное https://haosiporyadok.mave.digital/ Смотреть видео версию подкаста: YouTube: https://www.youtube.com/@haosiporyadok ВК: https://vk.com/public216610980 Реклама и сотрудничество: haosiporyadok@gmail.com #коучинг #психология