Дневник тренировок пятница 14 апреля

Дневник тренировок пятница 14 апреля Задание 1 Становая тяга 5х5х70% от 1ПМ (130 кг) 1х5+х70% от 1ПМ (130 на максимум) 130 кг на 21 повтор Задание 2 Afap 20 раундов 5 отжимания 5 тяг в наклоне 25 кг 5 жимовых швунгов 25 кг 5 фронтальных приседаний 25 кг Время 14:27 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)