12 из 100 эфиров «Контакт с Катей» ✨

Здесь мои рефлексии и инсайды. Мой личный Контакт с собой 💫 ⠀ Говорю о чувствах, переживаниях 💭 Исследую свои ощущения, реакции, проявления в жизни. ⠀ Обнаруживаю мешающие мне жить убеждения и проявления ❓ Ищу, как можно по-другому 🔍 Принимаю решения, как хочется поступать в будущем. ⠀ Делюсь личным опытом 📖 Не считаю, что знаю, как жить, и не говорю, как поступать. Эти эфиры обо мне. ⠀ Мы все очень разные 🌿 Только вы через ваш контакт с собой знаете, чего хотите, и соответствуют ли ваши реакции, поступки, решения вашей цели. ⠀ В целом, я лишь могу помочь вам найти Контакт с собой, если он вам нужен 🙂 ⠀ В этом конкретном эфире: ⠀ 🔸Про то, как я на тренировке проживала каждой клеточкой тела ценность проделанной работы и себя ⠀ 🔸Про выдох, придание ценности своим действиям и себе (vs обесценивание) ⠀ 🔸о самоценности и самооценке 🤗 ——————————————————- #контактСКатей #рефлексии #переживания #чувства #инсайты #честностьССобой #контактССобой #телеснаяТерапия #психология ⠀ Понять себя, почувствовать чего я хочу, кто я, телесно-ориентированная психотерапия