Консультация психолога онлайн. Почему не хватает времени на жизнь? Николай Смирнов, как всё успевать

Консультация психолога онлайн. Почему не хватает времени на жизнь? Николай Смирнов, как все успевать Анализ проблемы, и пути её эффективного решения только для моих подписчиков. Оставляйте Заявку ЗДЕСЬhttps://smirnovnikolay.ru/diagnostika-2/ и получите качественную диагностику и видеоконсультацию психолога. Добрый день друзья! Тема сегодняшнего эфира: как все успевать, почему не хватает времени на жизнь? 00:00 -- Приветствие. Обзор темы эфира.Тема эфира: как все успевать, почему не хватает времени на жизнь? 02:35 -- Вопрос: почему время наш основной ресурс? 02:40 -- Про наши основные ресурсы. Всего ресурсов у нас четыре: время, деньги, энергия, статус. Время можно купить за деньги, за энергию, за благодарность, но самый простой через статус. Итого: почему время наш самый главный ресурс? Потому, что его колличество конечно 24 часа. 09:08 -- Вопрос: восемь часов провожу на основной работе, а о себе любимой нет времени позаботиться. 09:15 -- Это вопрос уже про фокус внимания. По сути когда вы говорите про работу, вы их из жизни вычеркиваете, не видите тех возможностей которые она даёт. Что вы можете сделать на работе для себя любимой? Очень многое, на что нет времени дома. Каждый час выполняйте практику осознанности. Уделяйте практике 5 минут. Задавайте себе вопросы: где я, кто я, какие мои желания. Можете уделять 5 минут своему саморазвития. Перезагружайтесь и ваша эффективность повысится, вы станете более счастливыми и продуктивными. 16:42 -- Вопрос: как правильно распределять время и как им управлять 16:45 -- Вопрос: я изо всех сил пытаюсь успевать и на работе и дома. Где мне нужно приложить ещё усилия, чтобы наконец начать успевать? 17:05 -- Всё зависит от задач, от того какие цели перед вами стоят и что вы пытаетесь упеть. Самый первый шаг для повышения эффективности, все ваши задачи и цели выпишите. Возьмите неделю и выпишите все то, что вы делаете за день, все действия. Ответ на вопрос он будет уже понятен. Вы увидите что вы делаете, что можно делегировать. Видно единицы вашего времени, видны действия и люди которые отнимают ваше время. 20:31 -- Где можно взять время глобально. Сон занимает огромное колличество времени. Я предлагаю использовать это время с пользой. Есть замечательный практикум "Вечерний магнит удачи". 25:23 -- Вопрос: как научиться в быту успевать многое? Я перфикционист. Мне надо все идеально. 25:45 -- Что такое состояние когда вы ничего не успеваете? Это состояние неосознанности. Можно попробовать Дзен-буддизм. Дзен-буддизм отлично помогает в практике осознанности. 31:31 -- Пять вопросов которые полезно себе периодически задавать когда вы находитесь в состоянии неосознанности. Где я? Кто я? Что я сейчас чувствую? Какие мои цели? Как я себя буду чувствовать когда мои цели будут достигнуты? 32:15 -- Для перфикционистов которым нужно всё идеально. У нас у каждого есть свои ритуалы. Очень простой ритуал "Прокрастинируем Прокрастинацию". 39:00 -- Про эффективность. 46:00 -- Про успех. Завершающая часть. Если Вас интересует такие темы как: консультация психолога" "психологическая консультация" "консультации психолога on line" "тренинги психолога" "психологическая помощь" "психологическая помощь Москва" "психологическая помощь". Пожалуйста заходите на мой сайт Мастерская Успешной Жизни Николая Смирноваhttps://smirnovnikolay.ru/ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ МОЖНО ЗДЕСЬ https://www.youtube.com/channel/UC3K39HWV1eKMcSUqdyu0oXw? #время #каквсеуспевать #консультацияпсихологаонлайн ====== ✅ ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ Николая Смирнова https://smirnovnikolay.ru/konsultaciya_psihologov_video/ ====== Личный Коучинг до результата. Я с вами прописываем четкие критерии достижения цели. Вы действуете вместе со мной на протяжении 90 дней. Получаете нужный результатhttps://smirnovnikolay.ru/couchig_video/ ====== Хотите написать Счастливую историю вашей жизни - Турбоускоритель Жизни тренинг с хождением по горящим углям. Регистрация на тренинг https://smirnovnikolay.ru/turbo_video/ ====== Быстро и эффективно замотивировать себя на что угодно можно, присоединившись к нашим выездным авторский тренингам - путешествиямhttps://smirnovnikolay.ru/contact-us/ Хотите получить маршрут и программу авторского тренинга-путешествия, пишите в комментариях под видео хочу маршрут ====== "Я - источник энергии и Успеха " - настрой для повышения энергетики. Заказатьhttps://smirnovnikolay.ru/ya_istocnik_video/ ====== ✅В facebook ►https://www.facebook.com/smirnovnikol... ✅ В vk► https://vk.com/smirnovnikolayru ✅В twitter► https://twitter.com/SmirnovNikolay_ ✅В odnoklassniki►https://ok.ru/group/56817766105149 ✅В instagram ► https://instagram.com/smirnovnikolay.ru/ #успетьглавное #каквсеуспеть #жизнь #времяжить #время #выезднойкоучинг #консультация #консультации #николайсмирнов #психолог #семейныйпсихолог #психологонлайн #углехождениевмоскве #углехождение #хождениепоуглям #тренинги #николайсмирновпсихолог #консультацияонлайн