Шаткармы — очистительные практики для тела, применяемые в хатха-йоге. Юлия Скрынникова

Представляем вашему вниманию лекцию - «Шаткармы – очистительные практики для тела, применяемые в хатха-йоге», которую читает преподаватель клуба oum.ru Юлия Скрынникова. Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Из лекции вы узнаете: • Как защититься от простудных заболеваний верхних дыхательных путей или ускорить выздоровление, если уже заболели. • Как снять мышечное напряжение лицевой области, чтобы сохранить кожу лица молодой и свежей. • О методах очищения желудка (в том числе экстренных), а также всего ЖКТ и о дальнейших действиях для поддержания ЖКТ в здоровом эффективном состоянии. • О практиках для повышения эффективности и продуктивности мысленной и трудовой деятельности. • О методах подготовки организма к более серьёзным практикам йоги: пранаяме и медитации. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!