Стол № 5 Диетические лечебные блюда День 1

Ингредиенты: 1.Овсянка с яблоком и медом 110 г овсяных хлопьев( на две порции) 350 мл воды щепотка соли 1 крупное яблоко мед, 2.Суп- пюре с курицей и овощами на 1,5 литра 1 куриная грудка 2 средних картофеля 1 крупная морковь 1/2 среднего кабачка 1 средняя луковица соль, куркума 3. Заречная камбала с картофельным пюре 1 крупная камбала соль, розмарин,лимон 1 ст.л растительного масла картошка 4. Фруктовый мармелад без сахара 150 мл смузи сладких фруктов без сахара( или сок) 1 ч.л агар-агара