Парные комплексы! 78 тренировка

Парные комплексы! 78 тренировка Комплекс На время: 3-6-9-12-9-6-3 Подносы ног Девил пресс с гантелью Броски мяча * 16:44 (время) Комплекс 8AMRAP 4 подтягивания/до груди/выхода 8 отжиманий 12 выпадов с гантелью * 166 (повторения) Комплекс 6AMRAP 100 калорий гребля Максимум берпи через греблю 2 мин отдых 6AMRAP Х берпи через греблю Максимум калорий гребли 29 (берпи)108 (калорий) Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :) телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni дзен https://dzen.ru/dnevniktreni