Как построить себя заново на руинах обломков старой личности. * Восстановление себя

Как построить себя заново на руинах обломков старой личности. * Восстановление себя. Техники самопомощи. Переписывание сценария «Я понимаю, что я Возрождаюсь. Я превращаюсь в другого человека. Так как все мои установки, на которых строилась моя личность, рухнули! Я стою на руинах, вижу солнце, но я "обнаженная". Я как будто стала другим человеком. А кто я, я понятия не имею теперь. Моя личность всеми этими страданиями и манипуляциями была уничтожена. Потому что я больше абсолютно не знаю, кто я и куда я иду... Вот хотела узнать, что Вы думаете по этому поводу, как помочь людям, которые вышли из этой спирали, но по пути потеряли себя.»