Съешьте это перед сном — и перестанете вставать в туа?

В этом видео опытный врач с более чем 30-летним стажем рассказывает, почему после 50 лет многие люди начинают часто вставать в туалет по ночам и как с этим справиться без таблеток и сложного лечения. По моему опыту, ночные походы в туалет связаны не только с возрастом, но и с тем, что мы едим и пьём перед сном, а также с состоянием нервной системы. Вы узнаете, какой простой продукт стоит съесть перед сном, чтобы снизить ночные позывы, почему вечерняя жажда часто обманчива, и как всего за несколько дней вернуть себе глубокий и спокойный сон. Я расскажу реальные истории пациентов 50+, которые смогли перестать бегать в туалет по ночам и снова начали высыпаться. Это видео будет особенно полезно тем, кто страдает от плохого сна, частого мочеиспускания ночью, усталости по утрам и тревожности. Поверьте, даже небольшие изменения вечерних привычек могут изменить вашу жизнь. Пожалуйста, покажите это видео своим родителям или близким — иногда именно такая информация нужна больше всего. ночные походы в туалет, частое мочеиспускание ночью, как не вставать в туалет ночью, сон после 50, плохой сон причины, здоровье после 50, советы врача, как спать всю ночь, ночные пробуждения, возраст и сон, здоровье пожилых