#14. Гигиена питания: мы есть то, что мы едим. Часть I — Подкаст о здоровье и медицине.

Tu quid edas = Мы есть то, что мы едим Пища занимает важнейшее место в жизни человека. Именно поэтому одно из самых известных изречений на латыни, автором которого считают Гиппократа, посвящено еде. Современные врачи-нутрициологи выделяют три базовых принципа гигиены питания: — еда должна быть качественной —её не должно быть много — она должна быть сбалансирована по содержанию питательных веществ Казалось бы, простые правила! Но почему же не у всех получается их соблюдать? Разберёмся в новом выпуске подкаста вместе с врачом-диетологом, членом Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Еленой Юрьевной Григорьевой. 0:50 Существуют ли на самом деле "вредные" продукты? 02:29 Почему мы любим неполезные продукты? 04:00 Насколько быстро можно изменить пищевые привычки? 05:09 Зачем обращаться к врачу-диетологу? 07:53 Базовые основные принципы гигиены питания 10:10 С чем связано переедание? 13:40 Помощники диетолога 14:35 Рекомендации по весеннему питанию 18:26 Особенности питания у детей #питание #диетология #правильноепитание #основыпитания #гигиенапитания #здороваядиета #согазмедицина #привычкипиатния #детскоеожирение #согазмедицина #пищевыепривычки #ммцсогаз #диета #лечениелишнеговеса