Парные комплексы! 6 тренировка 2025
Комплекс На время, в парах: 80/70/60 калорий 4 раунда DT* 60/50/40 калорий 3 раунда DT 40/35/30 калорий 2 раунда DT 20/15/10 калорий 1 раунд DT Штанга - 50/35 кг или 40/25 кг Смена атлетов произвольно. *DT - 12 становых, 9 взятий с виса, 6 швунгов. * 20:02 (время) Комплекс На время, в паре: 20 раундов 10 берпи 10 ситапов 10 приседаний Смена атлетов после раунда. * 27:00 (время) Берпи 2х15,2х14,3х13,3х10
Комплекс На время, в парах: 80/70/60 калорий 4 раунда DT* 60/50/40 калорий 3 раунда DT 40/35/30 калорий 2 раунда DT 20/15/10 калорий 1 раунд DT Штанга - 50/35 кг или 40/25 кг Смена атлетов произвольно. *DT - 12 становых, 9 взятий с виса, 6 швунгов. * 20:02 (время) Комплекс На время, в паре: 20 раундов 10 берпи 10 ситапов 10 приседаний Смена атлетов после раунда. * 27:00 (время) Берпи 2х15,2х14,3х13,3х10