Полное дыхание I Как научиться дышать правильно?

Полное дыхание - это основа, с которой начинается любая практика, будь то йога, цигун или медитация. Полное дыхание : - Задействует всю вашу дыхательную систему целиком - Увеличивает ёмкость легких - Помогает наладить процесс пищеварения - Улучшает обмен веществ - Укрепляет иммунитет - Снижает уровень стресса, стабилизирует нервную систему, успокаивает ум - Повышает выносливость и работоспособность - Улучает работу мозга - Снижает риск заболеваний дыхательных путей - Помогает избавиться от вредных привычек - Способствует выводу токсинов - Устраняет застои в лёгких - Укрепляет сердечно-сосудистую систему - Нормализует кровяное давление - Повышает уровень кислорода в крови Мои авторские курсы цигун можно приобрести здесь: http://propraktiki.ru/online Реклама и сотрудничество: ksenia.vivat@gmail.ru Телеграм: https://t.me/ksenia_vivat ВКонтакте: https://vk.com/ksenia.vivat Facebook: https://www.facebook.com/groups/ksenia.vivat Instagram: https://www.instagram.com/ksenia_vivat_qigong Помощь в развитии канала Сбербанк: 5336 6903 6931 7872 Смотрите еще видео: https://youtu.be/xw1aXqYPI2o https://youtu.be/M0hafjnZhco https://youtu.be/3VX6Y2hH12g https://youtu.be/wqLcK1c5Iwc https://youtu.be/2DkvxxLfy5QI https://youtu.be/5rfovM8P9Lo #цигунонлайн #цигун #медитация #саморазвитие #йога #полноедыхание #ксениявиват #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения #саморазвитие