Шестнадцатая тренировка МАРАФОНА.CrossFit #16

Шестнадцатая тренировка МАРАФОНА. CrossFit #16 Мой самый любимый, но очень сложный комплекс. Это очень энергозатратный комплекс, надеюсь, вам понравится) EMOM(каждую минуту в течении минуты). В начале каждой новой минуты вам необходимо выполнять упражнения, а затем отдыхать оставшееся до конца минуты время. Всего 10 раундов = 30 минут. 1 мин - Трастер(15 повторений). 2 мин - Берпи(15 повторений). 3 мин - Махи(15 повторений). ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #марафон#крутойкомплекс#EMOM#берпи#худеемдома#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой