Отчётный день, что с весом !? / Мой страх / Меню на 1200 кка?

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю 00:40 Завтрак 08:25 Обед 08:58 Ужин ✅Завтрак: Хлеб Бородинский 23г., Молоко 50г., Яйцо 48г., Белок яичный 47г., Масло подс. 4г., Овощи 265г. = 251ккал. ✅Обед: Груша 200г., Гречка 100г., Хек жареный 180г., Помидор 100г., Молоко 50г. = 484ккал. ✅Перекус: Яблоко 280г., Молоко 70г. = 162ккал. ✅Ужин: Помидор 300г., Хек жареный 180г., Молоко 50г. = 326ккал. 👉Всего за день: 1223ккал. 🔔Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/ Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia