Как улучшить РАБОТУ МОЗГА без таблеток? Простые дейст?
Как улучшить работу мозга у ребёнка и взрослого? Почему всё чаще стало сложно сосредоточиться, забываются простые вещи, и даже чтение перестаёт приносить удовольствие? В этом видео вы узнаете, как восстановить когнитивные функции мозга: память, внимание, концентрацию — и при этом не прибегать к лекарствам или сложным схемам. Я расскажу, как питание, сон, стресс и даже гаджеты влияют на наш мозг. Мы обсудим вред дофаминовых ловушек, которые незаметно разрушают нейронные связи, и я покажу простые упражнения, которые применяются в нашей школе скорочтения для улучшения работы мозга у детей и взрослых. Эти методы подходят для всех — родителям, преподавателям, людям интеллектуального труда и тем, кто просто хочет лучше соображать, быстрее запоминать и легче обучаться новому. Мы разберём: – Почему мозг «ленится» и что делать при снижении концентрации. – Какие продукты и витамины важны для памяти и внимания. – Как стресс разрушает нейроны и как его безопасно снижать. – Какие упражнения развивают нейронные связи и синхронизируют полушария мозга. – Почему книги работают лучше видео — и как научить ребёнка не бояться чтения. – Что такое дофаминовая зависимость от соцсетей и как перестроить мышление. 📌 Также вы узнаете: – как восстановить внимание у ребёнка, – как читать и запоминать информацию, – как повысить интеллектуальную активность после выгорания. Подойдёт всем, кто чувствует умственное переутомление, хочет улучшить качество жизни и ищет реальные способы прокачки мозга. Обязательно сохраняйте видео, чтобы возвращаться к упражнениям! Как улучшить РАБОТУ МОЗГА без таблеток? Простые действия, которые работают Тайм-коды: 00:21 Как повысить эффективность мозга у детей и взрослых 00:46 Что мешает мозгу работать на полную мощность 01:55 Какие витамины и продукты нужны мозгу каждый день 03:26 Как индикатор активности влияет на память и обучаемость 04:16 Стресс, дофаминовая усталость и как они нарушают мозг 05:22 Как чтение влияет на мозг и мышление ребенка 07:18 Освоение новых навыков как тренировка для нейросетей мозга 08:48 Простые упражнения для синхронизации полушария мозга 10:39 Что делать каждый день, чтобы мозг работал лучше 📎 Не забудьте подписаться на канал, если вас интересуют: развитие мозга у детей, методики обучения чтению, упражнения для улучшения памяти, педагогика и нейропсихология. На этой странице вы найдете полезную информацию по тематике скорочтения и развития мозга: http://reginaskorochtenie.ru?utm_source=google&utm_medium=youtubechannel&utm_campaign=video Сообщество ВК https://vk.com/reg.skorochtenie Telegram-канал https://t.me/reginaskorochtenie Меня зовут Регина Казарян и я владелица сети Школ скорочтения с 2013 года, автор онлайн курса "Преподаватель скорочтения", эксперт в области развития памяти. Мои курсы подходят вам если вы преподаватель или инте
Как улучшить работу мозга у ребёнка и взрослого? Почему всё чаще стало сложно сосредоточиться, забываются простые вещи, и даже чтение перестаёт приносить удовольствие? В этом видео вы узнаете, как восстановить когнитивные функции мозга: память, внимание, концентрацию — и при этом не прибегать к лекарствам или сложным схемам. Я расскажу, как питание, сон, стресс и даже гаджеты влияют на наш мозг. Мы обсудим вред дофаминовых ловушек, которые незаметно разрушают нейронные связи, и я покажу простые упражнения, которые применяются в нашей школе скорочтения для улучшения работы мозга у детей и взрослых. Эти методы подходят для всех — родителям, преподавателям, людям интеллектуального труда и тем, кто просто хочет лучше соображать, быстрее запоминать и легче обучаться новому. Мы разберём: – Почему мозг «ленится» и что делать при снижении концентрации. – Какие продукты и витамины важны для памяти и внимания. – Как стресс разрушает нейроны и как его безопасно снижать. – Какие упражнения развивают нейронные связи и синхронизируют полушария мозга. – Почему книги работают лучше видео — и как научить ребёнка не бояться чтения. – Что такое дофаминовая зависимость от соцсетей и как перестроить мышление. 📌 Также вы узнаете: – как восстановить внимание у ребёнка, – как читать и запоминать информацию, – как повысить интеллектуальную активность после выгорания. Подойдёт всем, кто чувствует умственное переутомление, хочет улучшить качество жизни и ищет реальные способы прокачки мозга. Обязательно сохраняйте видео, чтобы возвращаться к упражнениям! Как улучшить РАБОТУ МОЗГА без таблеток? Простые действия, которые работают Тайм-коды: 00:21 Как повысить эффективность мозга у детей и взрослых 00:46 Что мешает мозгу работать на полную мощность 01:55 Какие витамины и продукты нужны мозгу каждый день 03:26 Как индикатор активности влияет на память и обучаемость 04:16 Стресс, дофаминовая усталость и как они нарушают мозг 05:22 Как чтение влияет на мозг и мышление ребенка 07:18 Освоение новых навыков как тренировка для нейросетей мозга 08:48 Простые упражнения для синхронизации полушария мозга 10:39 Что делать каждый день, чтобы мозг работал лучше 📎 Не забудьте подписаться на канал, если вас интересуют: развитие мозга у детей, методики обучения чтению, упражнения для улучшения памяти, педагогика и нейропсихология. На этой странице вы найдете полезную информацию по тематике скорочтения и развития мозга: http://reginaskorochtenie.ru?utm_source=google&utm_medium=youtubechannel&utm_campaign=video Сообщество ВК https://vk.com/reg.skorochtenie Telegram-канал https://t.me/reginaskorochtenie Меня зовут Регина Казарян и я владелица сети Школ скорочтения с 2013 года, автор онлайн курса "Преподаватель скорочтения", эксперт в области развития памяти. Мои курсы подходят вам если вы преподаватель или инте