Как понять что ты много тренируешься и перетренирован

Как распознать перетренированность на раннем этапе #тренировки #усталость Главы: 0:00 - Как понять что ты много тренируешься и перетренирован 3:15 - Полезное видео Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию. Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании