Почему ты не можешь накачаться с собственным весом?

00:00 - Что будет в выпуске 0:17 - Ты можешь накачаться с собственным весом? 1:33 - НАКИПЕЛО!!! 2:30 - Спортзал или площадка? 3:52 - Совет новичкам. 4:44 - Что нужно делать, чтобы прогрессировать с весом собственного тела? 6:45 - Примеры техники на крупные группы мышц. 17:30 - Финиш