КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПРИ ПП ПИТАНИИ НА 1300-1500 КАЛЛ.

Телеграмм канал: https://t.me/+n_44sAfLuE03NWJi Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6239f97ad2d2... Рутуб: https://rutube.ru/channel/25482061/ Продолжаю показывать Вам примерное меню, которого я придерживаюсь, остаюсь в весе хорошем, не толстею и даже худею.