Жиры, их разновидности и польза при похудении.
В этом видео я вам расскажу : что такое жиры и как они помогают в похудении, виды жиров, какую функцию они выполняют для нашего организма. Я думаю многим это видео поможет =) Жиры крайне необходимы для человека, ведь они выполняют множество важных функций, такие как: 1. Энергетическая 2. Защитная. Во-первых, жиры защищают от холода, а также выделяют энергию для обогрева организма. Во-вторых, они придают коже эластичность, 3. Питательная. Жиры не только питательны сами по себе, но и способствуют усвоению таких важных веществ как жирорастворимые витамины A, D и E, минеральные соли. 4. Пластическая. Поскольку жиры входят в состав клеточных мембран, то они необходимы для роста и обновления всех клеток организма. Избыток жиров, как всем известно, вреден - он приводит к нарушению обмена веществ, ожирению. Но и недостаток их не менее вреден - это также нарушает обмен веществ, способствует развитию ряда заболеваний (в первую очередь, органов пищеварения) . Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube, там же пишите комментарии и актуальные вопросы,всегда отвечу, буду благодарна за поддержку! Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/user/svetavotinova0603 Публичная страница Вконтакте: http://vk.com/sveta_votinova Группа Вконтакте: http://vk.com/club36459510 жиры, белки, углеводы, похудение, диета, польза при похудении, разновидности жиров,быстрое похудение , виды жиров, похудеть, легкое похудение, похудение в домашних условиях,Правильное питание.
В этом видео я вам расскажу : что такое жиры и как они помогают в похудении, виды жиров, какую функцию они выполняют для нашего организма. Я думаю многим это видео поможет =) Жиры крайне необходимы для человека, ведь они выполняют множество важных функций, такие как: 1. Энергетическая 2. Защитная. Во-первых, жиры защищают от холода, а также выделяют энергию для обогрева организма. Во-вторых, они придают коже эластичность, 3. Питательная. Жиры не только питательны сами по себе, но и способствуют усвоению таких важных веществ как жирорастворимые витамины A, D и E, минеральные соли. 4. Пластическая. Поскольку жиры входят в состав клеточных мембран, то они необходимы для роста и обновления всех клеток организма. Избыток жиров, как всем известно, вреден - он приводит к нарушению обмена веществ, ожирению. Но и недостаток их не менее вреден - это также нарушает обмен веществ, способствует развитию ряда заболеваний (в первую очередь, органов пищеварения) . Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube, там же пишите комментарии и актуальные вопросы,всегда отвечу, буду благодарна за поддержку! Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/user/svetavotinova0603 Публичная страница Вконтакте: http://vk.com/sveta_votinova Группа Вконтакте: http://vk.com/club36459510 жиры, белки, углеводы, похудение, диета, польза при похудении, разновидности жиров,быстрое похудение , виды жиров, похудеть, легкое похудение, похудение в домашних условиях,Правильное питание.