ЕЩЁ МИНУС + ЛИЧНЫЕ НОВОСТИ + О ПОХУДЕНИИ

Взвесилась, на весах 76,5 кг. Ещё небольшой минус. 💃💃💃💃💃 Сделала замеры тела, очень радует в талии минус 30см! На завтрак съела яблочко. 🍎 На обед приготовила пельмени и съела их с аджикой. Рассказала новости о том, что собираюсь в Сочи🚘🛣 На ужин съела щуку и домашнюю квашеную капусту. Подсчитала дневную калорийность. Вышло всего 1331 калория. Белок 114г Жиры 43г Углеводы 112г Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ https://t.me/OlgaEgorkina_live МОЙ РУТУБ https://rutube.ru/channel/69310092 Ссылка на это же видео на RuTube https://rutube.ru/video/private/d341fad337b209d22f5768c89deba472/?p=GrnpL1u4WpDLIQ3lVHsR3g #еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #похуделана30кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #минус30кг #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет