Этот ОРЕХ- СМЕРТЕЛЬНО ОПАСЕН! / Лучшие и Худшие орехи д?

🔥 Полезные советы и проверенные рекомендации для поддержания вашего здоровья в нашем телеграм-канале - https://t.me/+Nm1SSKHw1gw4MTky Для рекламы на нашем канале пишите: ads@velizhanin.com Приветствую! Вы на канале «Твое Здоровье 360». В этом видео разберём, какие орехи считаются самыми полезными для сердца, мозга и общего обмена веществ, и чем они отличаются по составу. Поговорим и о том, какие орехи могут быть вредными в определённых ситуациях и почему это важно знать заранее. Объясню, к каким неприятным последствиям приводит переедание орехов и как оно отражается на самочувствии. Разберём, сколько орехов безопасно есть в день, чтобы получать пользу без перегруза. Поговорим о том, когда лучше их употреблять и в каком виде они усваиваются комфортнее всего. Затронем частые ошибки при выборе орехов в магазине и на что смотреть, чтобы не купить продукт, который скорее навредит. Смотрите до конца — в финале дам простой ориентир, как включать орехи в рацион правильно. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! На нём вы найдете множество выпусков о здоровье и медицине! Вы любите орехи? Напишите в комментариях! #питание #организм #пп #здоровье #правильноепитание #лечение #доктор #орехи #здоровепитание #вредныепродукты #долголетие #медицина #врач #твоездоровье360 00:00 - Вступление 00:51 - Грецкий орех 01:48 - Миндаль 02:41 - Кешью 03:24 - Фундук 04:12 - Арахис 04:57 - Кедровые орехи 05:31 - Сколько орехов есть в день? 06:29 - Ответы на частые вопросы 07:26 - Завершение