Азбука борьбы. Упражнения для расслабления

Комплекс, состоящий из упражнений для расслабления.В этой системе очень важно управлять расслаблением тела. Чаще всего в реальном бою мы напрягаемся из-за страха перед противником или ситуацией. Этот,на первый взгляд,простой комплекс выявляет и устраняет элементарные страхи.В дальнейшем он усложняется.Расслабляя тело, расслабляем психику. Расслабляя психику, расслабляем тело.Удачи в обучении!