Разминка сидя 15 минут, йога на работе

🎁Делюсь с вами записью онлайн-разминки, которую можно проводить сидя. Кому-то будет полезно🤲 15 минут Упражнения направлены на развитие гибкости в плечах, укрепление мышц спины и в то же время на расслабление поясницы. https://t.me/MalyshevaYoga присоединяйся к каналу #упражнения #разминкавофисе #спина #плечи #йогавофисе #работа #йогаонлайн