Силовая тренировка на мышцы ног, бедер, ягодиц | на бал?

Силовая тренировка на балансировочной платформе с эспандерами. Направлена на проработку мышц ног, бедер и ягодиц. Рассчитана на средний и продвинутый уровень подготовки. Чтобы повысить уровень нагрузки, увеличьте количество подходов или добавьте утяжелители. Упражнения в видео: • Разминка • Приседания через сторону • Тяга эспандера • Заминка Спортивный инвентарь PROIRON можно найти на маркетплейсах и на официальном сайте. Ссылки на балансировочную платформу с эспандерами: Офиц. сайт: https://proiron.ru/catalog/myachi-balans/balansirovochnaya_platforma_s_espanderami_47sm_zelenaya/ Ozon: https://ozon.ru/t/THC18Kw WB: https://www.wildberries.ru/catalog/216266201/detail.aspx?targetUrl=SN ЯМаркет: https://market.yandex.ru/cc/6htadn