Строгая кефирная диета на 9 дней! Похудеть просто!
Сломай стереотип, позвони маме спроси надела ли она шапку! Строгая кефирная диета на 9 дней. Похудеть просто. Важно: строгое табу на соль, сахар, алкоголь и острые специи На протяжении диеты выделяется три периода, в которые употребляются определенные продукты. В первые 3 дня употребляется обезжиренный кефир — полтора литра. Во вторые 3 дня употребляются яблоки — полтора килограмма. В третьи 3 дня употребляется кефир с жирностью свыше трёх процентов. Всю пищу распределяют на равные части на пять шесть приемов, и съедают до семи часов вечера. За период похудения можно избавиться от девяти килограмм лишнего веса. После окончания диеты нужно постепенно вводить в рацион разные продукты. Для закрепления эффекта следует проводить физические нагрузки обязательно.
Сломай стереотип, позвони маме спроси надела ли она шапку! Строгая кефирная диета на 9 дней. Похудеть просто. Важно: строгое табу на соль, сахар, алкоголь и острые специи На протяжении диеты выделяется три периода, в которые употребляются определенные продукты. В первые 3 дня употребляется обезжиренный кефир — полтора литра. Во вторые 3 дня употребляются яблоки — полтора килограмма. В третьи 3 дня употребляется кефир с жирностью свыше трёх процентов. Всю пищу распределяют на равные части на пять шесть приемов, и съедают до семи часов вечера. За период похудения можно избавиться от девяти килограмм лишнего веса. После окончания диеты нужно постепенно вводить в рацион разные продукты. Для закрепления эффекта следует проводить физические нагрузки обязательно.