ПЯТЫЙ ДЕНЬ Диеты Лесенка. До МИНУС 8 кг за 5 дней????? Меню

#диеталесенка#яхудею#худеемвместе 5-й день: сжигаем Меню: цельная овсяная каша (200 г овсяных хлопьев, сваренных на воде), яблоки, сырые овощи, вода. Большое количество клетчатки, содержащейся в этих продуктов, создаст чувство сытости, так как при набухании клетчатка увеличивается в объёме и заполняет желудок. Кроме того, она долго переваривается, а в условиях недостатка гликогена после 4-х дней диеты, это является дополнительным стимулом для организма тратить больше энергии на её переработку и расходовать скрытые запасы жира. Снижение веса: 1 – 2,5 кг.