Как БЫТЬ в МОМЕНТЕ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, когда всё вокруг Рушится и Раздражает. Анар Дримс

Anar Dreams.. ✨ Потому что быть в моменте легко, когда тихо, спокойно и всё “хорошо”. Но настоящая осознанность начинается не в покое — а в хаосе. Когда раздражает. Когда бесит. Когда наваливается. Когда хочется убежать, отключиться, перестать чувствовать. В такие моменты ум говорит: «Это невозможно выдержать». Но именно здесь и есть вход в настоящее. Быть в моменте — это не подавлять раздражение и не притворяться “спокойным”. Это видеть происходящее напрямую, без добавления историй, обвинений и внутреннего сопротивления. Этот эфир — о том, как не терять себя, когда внешнее нестабильно. Ты узнаешь: 🌿 почему раздражение вырывает тебя из настоящего, 🔥 как не утонуть в реакциях, 💫 где находится точка опоры, когда всё вокруг кажется враждебным, ⚡ и простую практику, которая возвращает тебя в “здесь и сейчас” даже в самых напряжённых ситуациях. Настоящий момент — не про приятные ощущения. Он про честность. Про контакт. Про живое присутствие без попытки всё исправить прямо сейчас. ✨ Когда ты остаёшься в моменте, даже когда всё рушится, ты перестаёшь рушиться вместе с этим. И именно тогда появляется настоящая устойчивость. #устойчивость #присутствие #реакция #опора #ясность 5 ru 4