Как легко сбросить лишний вес без срывов.
"Устала от диет. Никак не могу сбросить вес..." Светлана пришла на тест-драйв с запросом сбросить лишний вес. "Бьюсь уже много лет, не могу сбросить вес. Долго удерживаться на диете не могу - становится в тягость, я устаю, настроение ухудшается и я постепенно возвращаюсь обратно к прежнему питанию. Надоело постоянно заниматься фитнесом. Не хочу много готовить - надо и близким готовить, и себе отдельно. Моих усилий хватает максимум недели на три, потом убираю все записи с рецептами в шкаф и кушаю то же, что и близкие". В данной ситуации есть несколько важных моментов. Первое - а достаточно ли сильное у желание сбросить вес, чтобы была потребность каждый день следить за своим питанием и заниматься физнагрузкой? Для того чтобы понять это, представьте что цель достигнута - вы сбросили весь лишний вес. Что вы чувствуете, как проходит ваш день, чем вы занимаетесь, как ваше настроение? Может быть, в действительности вас все устраивает как есть, а похудеть вы стараетесь потому что "так надо". Второе - ваш мозг может специально саботировать ваши попытки похудеть и подкидывает вам апатию, раздражение от необходимости готовить, усталость и плохое самочувствие когда надо идти на фитнес. Зачем он это делает? Из-за подсознательных установок. Например, что будут завидовать когда похудею или что придется навсегда отказаться от вкусной еды. Также лишний вес может служить иллюзией безопасности, защиты (желание подсознательно отгородиться от внешнего мира и окружающих). Таких "затыков" может быть очень много. После проработки всех этих блоков вам станет легче сбрасывать вес, вы с радостью будете готовить себе пп-шные салатики и с удовольствием заниматься фитнесом. 🎁Забирайте бесплатный чек-лист 📋 "10 признаков, что вес держат подсознательные программы" 📩 Как получить: 1. Переходите по ссылке: https://t.me/designdushi_bot?start=c1763394636179-ds 2. Получите чек-лист моментально 3. ⚡ Бонус: бот пришлёт вам персональные рекомендации на основе ваших ответов! Заполнить форму для записи на тест-драйв метода "Дизайн души"можно здесь: https://forms.yandex.ru/cloud/68f5d759f47e73237efa0260 ❤️ Врач, нумеролог и коуч ❤️ Терапия души ❤️ Работа с блоками, реализация предназначения, жизнь без страхов и болезней. ❤️ Самое интересное - в телеграм⏬ https://t.me/tatiana_tim79
"Устала от диет. Никак не могу сбросить вес..." Светлана пришла на тест-драйв с запросом сбросить лишний вес. "Бьюсь уже много лет, не могу сбросить вес. Долго удерживаться на диете не могу - становится в тягость, я устаю, настроение ухудшается и я постепенно возвращаюсь обратно к прежнему питанию. Надоело постоянно заниматься фитнесом. Не хочу много готовить - надо и близким готовить, и себе отдельно. Моих усилий хватает максимум недели на три, потом убираю все записи с рецептами в шкаф и кушаю то же, что и близкие". В данной ситуации есть несколько важных моментов. Первое - а достаточно ли сильное у желание сбросить вес, чтобы была потребность каждый день следить за своим питанием и заниматься физнагрузкой? Для того чтобы понять это, представьте что цель достигнута - вы сбросили весь лишний вес. Что вы чувствуете, как проходит ваш день, чем вы занимаетесь, как ваше настроение? Может быть, в действительности вас все устраивает как есть, а похудеть вы стараетесь потому что "так надо". Второе - ваш мозг может специально саботировать ваши попытки похудеть и подкидывает вам апатию, раздражение от необходимости готовить, усталость и плохое самочувствие когда надо идти на фитнес. Зачем он это делает? Из-за подсознательных установок. Например, что будут завидовать когда похудею или что придется навсегда отказаться от вкусной еды. Также лишний вес может служить иллюзией безопасности, защиты (желание подсознательно отгородиться от внешнего мира и окружающих). Таких "затыков" может быть очень много. После проработки всех этих блоков вам станет легче сбрасывать вес, вы с радостью будете готовить себе пп-шные салатики и с удовольствием заниматься фитнесом. 🎁Забирайте бесплатный чек-лист 📋 "10 признаков, что вес держат подсознательные программы" 📩 Как получить: 1. Переходите по ссылке: https://t.me/designdushi_bot?start=c1763394636179-ds 2. Получите чек-лист моментально 3. ⚡ Бонус: бот пришлёт вам персональные рекомендации на основе ваших ответов! Заполнить форму для записи на тест-драйв метода "Дизайн души"можно здесь: https://forms.yandex.ru/cloud/68f5d759f47e73237efa0260 ❤️ Врач, нумеролог и коуч ❤️ Терапия души ❤️ Работа с блоками, реализация предназначения, жизнь без страхов и болезней. ❤️ Самое интересное - в телеграм⏬ https://t.me/tatiana_tim79